Zelfmanagement vormt een belangrijk onderdeel in de oedeemtherapie. Door een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen, kan het risico op oedeem verminderd worden. Zo kan de huidtherapeut u bijvoorbeeld specifieke beweging- en ademhalingsoefeningen aanleren, die de afvoer van lymfvocht bevorderen. U kunt dit proces verder stimuleren door de oefeningen thuis zelf te doen. Beweging stimuleert namelijk de lymfvaten, waardoor overtollig vocht wordt afgevoerd. Voldoende bewegen is dus belangrijk, maar let er wel op dat u overbelasting van het lichaam voorkomt.
Onder het kopje video op deze site hebben we ook een aantal video’s staan met tips en adviezen. Deze vind u onderaan op de site onder kopje pagina’s.
Wilt u meer weten welke voorzorgsmaatregelen te nemen en welke leefregels u in acht moet nemen, neem dan contact op met Huidplus en we helpen u graag verder.
